 |
| (Foto/Ilustrasi) |
Kilas NTB, Dalam sebuah hubungan, wajar jika pasangan menginginkan perhatian dan kedekatan. Namun ketika rasa sayang berubah menjadi kontrol berlebihan, hubungan bisa menjadi tidak sehat. Dua sikap yang sering muncul namun kerap disalahartikan adalah posesif dan toxic. Keduanya sama-sama membuat hubungan terasa menekan, tetapi memiliki perbedaan karakter dan cara penanganan yang berbeda pula.
✅ Apa Itu Sikap Posesif?
Sikap posesif muncul ketika seseorang merasa takut kehilangan dan kurang percaya diri dalam hubungan. Ia menginginkan perhatian penuh dari pasangan dan sering merasa cemas jika tidak mengetahui kabarnya.
Ciri-ciri laki-laki posesif:• Sering meminta kabar secara berlebihan.
• Mudah cemburu dan khawatir ketika kamu beraktivitas tanpa dirinya.
• Tidak nyaman jika kamu memiliki banyak kegiatan atau teman baru.
• Cenderung ingin selalu dekat dan terlibat dalam aktivitasmu.
Meskipun melelahkan, sikap posesif masih dapat diperbaiki. Biasanya muncul dari rasa sayang yang bercampur dengan ketidakamanan emosional. Dengan komunikasi yang tepat dan batasan yang jelas, pasangan posesif memiliki peluang untuk berubah.
❌ Apa Itu Sikap Toxic?
Berbeda dengan posesif, sikap toxic adalah perilaku yang secara aktif merusak kesehatan emosional, mental, hingga harga diri pasangan. Seseorang yang toxic berusaha mengontrol dan mendominasi, bukan karena takut kehilangan, melainkan karena ingin menguasai.
Ciri-ciri laki-laki toxic:• Selalu ingin mengatur hidupmu: dari pertemanan hingga cara berpakaian.
• Mengenakan manipulasi emosional seperti gaslighting.
• Sering menyalahkanmu, bahkan ketika ia yang bersalah.
• Mengisolasi kamu dari keluarga atau teman agar lebih mudah dikendalikan.
• Membuatmu merasa tidak cukup, tidak berharga, dan bergantung padanya.
Jika sikap posesif masih bisa diajak berubah, sikap toxic lebih sulit diperbaiki tanpa kesadaran, kemauan kuat, atau bahkan bantuan profesional.
💡 Bagaimana Cara Menghadapinya?Jika Pasanganmu Posesif
• Berikan batasan yang jelas dan tegas.
Jelaskan apa yang kamu butuhkan, misalnya ruang pribadi atau waktu berkualitas untuk diri sendiri.
• Komunikasikan dengan empati.
Hindari menyalahkan – gunakan kalimat “Aku merasa…” agar ia tidak defensif.
• Bangun rasa aman dalam hubungan.
Validasi perasaannya, namun tetap teguh pada batasanmu.
• Pertimbangkan konseling pasangan jika perilaku sulit diubah.
Jika Pasanganmu Toxic
• Kenali tanda-tandanya dan akui realitasnya.
Jangan lagi membenarkan perilaku yang menyakitkan.
• Tetapkan batas tegas.
Jika ia tidak menghormatinya, itu sinyal bahaya.
• Bangun dukungan dari orang-orang terdekat.
Jangan menjalani hubungan toxic sendirian.
• Prioritaskan keselamatan dan kesehatan mental.
Bila perlu, tinggalkan hubungan tersebut.
🧠Kapan Kamu Harus Pergi?
Pertimbangkan untuk meninggalkan hubungan jika ia:
• Menyalahgunakan fisik, emosional, atau verbal.
• Mengisolasi kamu dari orang-orang terdekat.
• Sulit menerima kritik dan tidak mau berubah.
• Membuatmu kehilangan kebahagiaan dan jati diri.
Ingat, cinta yang sehat tidak mengekang. Ia memberi ruang, tumbuh, dan saling mendukung.
Cinta bukan tentang memiliki seseorang sepenuhnya, tetapi tentang saling mempercayai, menghargai, dan berkembang bersama. Sikap posesif masih bisa diperbaiki jika ada niat baik dari kedua belah pihak. Namun jika pasangan menunjukkan sifat toxic, kamu berhak menjaga diri dan meninggalkan hubungan yang melukai harga dirimu.
Hubungan sehat bukan tentang siapa yang lebih berkuasa, melainkan siapa yang paling tulus menghargai. (*)